Bienvenue dans ton guide pour te reconnecter à toi
(pas à ce que les autres attendent de toi)
Avant de commencer ton introspection, prends 5 minutes pour écouter cette vidéo.
Félicitations !
Tu as découvert ton profil - et obtenu ton premier badge !
Maintenant, c’est le moment de te reconnecter concrètement à toi-même, à ce qui t’anime, te pèse et ce que tu souhaites vraiment.
Cette partie du guide est faite pour toi, peu importe ton profil.
Tu y trouveras des questions, des réflexions et des petits exercices pour :
• poser des mots sur tes envies et tes blocages,
• identifier ce qui compte vraiment pour toi,
• commencer à agir, mettre en place des petites actions, pour te réaligner à ta vie idéale.
Installe-toi confortablement, allume une bougie, sirote ta boisson préférée et profite de ce temps pour te recentrer sur toi.
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Créer mon espaceTa vie actuelle
Prends un moment pour réfléchir honnêtement à ta situation actuelle. Chaque réponse validée te rapproche un peu plus de toi.
Qu’est-ce qui te plaît dans ta vie actuelle ?
Qu’est-ce qui te pèse ou te frustre le plus ?
Si tu pouvais changer une chose aujourd’hui, ce serait quoi ?
Quelles habitudes ou situations t’éloignent de toi-même ?
Qu’est-ce qui te donne de l’énergie et qu’est-ce qui te la retire ?
Tes envies & ton futur
Imagine un instant que tout est possible. Ces questions vont t’aider à reconnecter avec ce que tu veux vraiment pour ton futur.
Si tu avais une baguette magique, comment serait ta vie idéale ?
Qu’est-ce qui ferait te lever avec enthousiasme chaque matin ?
Quelles activités ou projets te font perdre la notion du temps ?
Quelles valeurs veux-tu absolument respecter dans ta vie ?
Quels rêves as-tu mis de côté et pourquoi ?
Ta relation à toi-même
La relation la plus importante de ta vie est celle que tu entretiens avec toi-même. Ces questions vont t’aider à te reconnecter à ce que tu ressens et à la façon dont tu te perçois.
Quelles qualités apprécies-tu le plus chez toi ?
Qu’est-ce qui te fait sentir fier·ère de toi dernièrement ?
Quand tu es seul·e avec toi-même, que ressens-tu ?
Quelles décisions prendrais-tu si tu n’avais pas peur de te tromper ?
Quelle partie de toi as-tu tendance à ignorer ou refouler ?
Ton passage à l’action
Réfléchir est une première étape. Passer à l’action est ce qui crée un vrai changement. Ces questions vont t’aider à transformer ta réflexion en actions concrètes.
Quelle petite action pourrais-tu faire cette semaine pour te sentir mieux ?
Qu’est-ce qui t’empêche de passer à l’action aujourd’hui ? Et comment pourrais-tu contourner cet obstacle ?
Quel rituel simple pourrais-tu mettre en place chaque jour pour te reconnecter à toi-même ?
Cette dernière vidéo va te guider pour transformer toutes tes prises de conscience en actions concrètes.
Tu es prêt·e ?
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